4 hábitos nocturnos que pueden ralentizar tu pérdida de peso
Muchas personas, sin darse cuenta, sabotean sus esfuerzos de pérdida de peso a través de hábitos nocturnos. Estos suelen incluir...
2 refrigerios que contienen tanta o más proteínas que el queso cottage
El queso cottage es un refrigerio popular con alto contenido proteico que aporta una cantidad considerable de proteínas con relativamente...
TEMAS DE SALUD
¿Cómo prevenir problemas digestivos con cambios sencillos?
Los problemas digestivos son frecuentes y, en muchos casos, se relacionan con hábitos cotidianos que pasan desapercibidos. Inflamación, acidez, pesadez...
4 nutrientes clave que aportan las almendras crudas
Las almendras crudas ofrecen una variedad de nutrientes importantes para una mejor salud cardiovascular, inmunitaria, digestiva y general. Conoce más:...
LÍNEA DE VIDA
El impacto del aislamiento social en la salud emocional
El aislamiento social no sólo implica estar físicamente solo, también se refiere a la falta de vínculos significativos y de...
Infecciones virales que pueden causar dolor en las articulaciones
Las infecciones bacterianas o virales a veces pueden causar dolor en las articulaciones. Dicho dolor suele aparecer mientras se padece...
¿Por qué una mala hidratación afecta el rendimiento físico?
La hidratación es un factor clave para que el cuerpo funcione de manera eficiente durante la actividad física. Incluso una...
Personas con artritis, ¿por qué no deben temerle al ejercicio?
Muchas personas con artritis temen que si se mantienen activas físicamente, sentirán más dolor, por lo que simplemente no hacen...