¿Cómo mejorar la dieta en familia sin hacerlo complicado?
Cambiar la forma en que come toda la familia puede parecer un reto, especialmente cuando hay gustos distintos, poco tiempo...
Complicaciones a largo plazo de comer mucha sal
La principal preocupación sobre el consumo excesivo de sal radica en su impacto en la presión arterial y el corazón....
TEMAS DE SALUD
¿Por qué debes combinar pimienta negra con verduras de hoja verde?
La pimienta negra es una especia común en los hogares. Su principal componente, la piperina, ofrece efectos antioxidantes, combate las...
¿Cómo lograr un descanso mental real durante el día?
Terminar el día agotado, aunque no hayas hecho un esfuerzo físico intenso, es cada vez más común. La carga de...
LÍNEA DE VIDA
2 compuestos que posee el apio que ayudan a reducir la presión arterial
El apio contiene compuestos vegetales y potasio que reducen naturalmente la presión arterial al relajar las paredes de los vasos...
Congestión nasal frecuente, lo que podría estar causándola
Tener la nariz tapada de forma constante puede parecer algo menor, pero cuando se vuelve recurrente empieza a afectar tu...
Cómo tomarte un descanso activo en el trabajo durante tu comida o almuerzo
Cuando estés en tu descanso de almuerzo o comida en el trabajo, en lugar de comer frente a la computadora...
¿Por qué debes cuidar la salud de tu corazón desde joven?
Pensar en enfermedades del corazón suele asociarse con etapas más avanzadas de la vida, pero esa idea puede ser engañosa....