¿Cuánto tiempo tarda una persona en perder peso y mantenerlo?
El tiempo que tarda una persona en perder peso varía según el individuo, dependiendo de factores como el peso inicial,...
¿Qué pasa en tu cuerpo cuando dejas de consumir azúcar?
Reducir el consumo de azúcar puede generar cambios positivos en el organismo desde los primeros días. Aunque al inicio puede...
TEMAS DE SALUD
¿Qué le ocurre al cerebro si dejas la cafeína repentinamente?
Cuando se deja de consumir cafeína repentinamente, el cerebro sufre un síndrome de abstinencia, lo que puede provocar malestar, causando...
Donar sangre, ¿brinda beneficios para la salud del donante?
Donar sangre tiene varios posibles beneficios para quienes desean realizar este acto altruista. Aunque se requiere más investigación, las donaciones...
LÍNEA DE VIDA
4 beneficios para la salud de comer lentejas regularmente
Las lentejas son una legumbre rica en proteínas vegetales, fibra, carbohidratos y micronutrientes (zinc, folato, magnesio), ofreciendo grandes beneficios para...
3 harinas saludables que ayudan a bajar de peso
Las harinas más saludables para bajar de peso aportan más fibra por porción, lo que ayuda a ralentizar tu digestión...
4 alimentos que aportan más proteína que un batido proteico
Muchas personas consumen batidos de proteínas para aumentar su ingesta diaria de proteínas, pero algunos alimentos integrales proporcionan de forma...
Tips que pueden ayudarte a prevenir un desmayo
El desmayo, o síncope, suele ser consecuencia de una disminución temporal del flujo sanguíneo hacia el cerebro. No suele ser...