Clementinas, ¿cómo favorecen la salud intestinal y del corazón?
Las clementinas son un híbrido de mandarina y naranja, que se distingue por ser más pequeña, dulce, fácil de pelar...
3 beneficios para la salud de las semillas de lino y de cáñamo
Las semillas de lino y de cáñamo están repletas de nutrientes. Ambas aportan grasas saludables, proteínas, fibra y compuestos vegetales...
TEMAS DE SALUD
5 señales de que tu cuerpo necesita más potasio
El potasio es un mineral esencial para el funcionamiento de los músculos, los nervios y el equilibrio de líquidos en...
Tortillas de harina, ¿debes evitarlas si tu azúcar en sangre es elevada?
La hiperglucemia (niveles elevados de azúcar en sangre) puede afectar a las personas con diabetes. Normalmente, la glucosa de los...
LÍNEA DE VIDA
La importancia del zinc en la cicatrización y las defensas
El zinc es un mineral esencial que participa en múltiples procesos del organismo, aunque suele pasar desapercibido frente a otros...
Aguacate vs. mantequilla de cacahuate, ¿cuál aporta más grasas saludables en un pan tostado?
Untar aguacate o mantequilla de cacahuete en un pan tostado integral puede añadir grasas saludables a tu refrigerio, lo que...
4 hábitos nocturnos que pueden ralentizar tu pérdida de peso
Muchas personas, sin darse cuenta, sabotean sus esfuerzos de pérdida de peso a través de hábitos nocturnos. Estos suelen incluir...
2 refrigerios que contienen tanta o más proteínas que el queso cottage
El queso cottage es un refrigerio popular con alto contenido proteico que aporta una cantidad considerable de proteínas con relativamente...