Comer aguacate y mango juntos, ¿cómo beneficia a la salud del corazón?
De acuerdo con un nuevo estudio, consumir un aguacate y una taza de mango al día mejoraría la salud cardiovascular....
AlimentAcción, Obesidad y nutrición
Patrones de alimentación inusuales, ¿pueden alterar tu ritmo circadiano?
El sistema circadiano regula nuestros ciclos de sueño-vigilia y alimentación-ayuno, e ingerir alimentos se considera una señal externa fundamental. Los...
TEMAS DE SALUD
Dos sencillos hábitos alimenticios que permiten mantener un peso saludable
Una investigación del año 2024 dio a conocer que comer más tarde, comer con mayor frecuencia y acostarse más tarde...
Caldo de huesos y colágeno, ¿pueden favorecer tu salud intestinal?
El caldo de huesos y los suplementos de colágeno son populares debido a que se afirma que mejoran la salud...
LÍNEA DE VIDA
¿Cuál es el mejor momento del día para tomar cúrcuma, absorberla mejor y obtener sus beneficios?
Para una absorción óptima y mayores beneficios para la salud, toma los suplementos de cúrcuma con las comidas, sobre todo...
Obesidad y nutrición, Salud sexual
Sangrado menstrual y bajos niveles de hierro, lo que debes saber
El sangrado menstrual abundante (menorragia) es una causa común de deficiencia de hierro en mujeres en edad fértil. Por ejemplo,...
4 riesgos graves asociados al consumo excesivo de suplementos de vitaminas
Tomar demasiadas vitaminas puede ser perjudicial para la salud, particularmente las liposolubles, pues se acumulan en el organismo. También es...
7 factores que influyen en la cantidad de vitamina D que tu cuerpo puede producir
Entre cinco y treinta minutos de exposición al sol la mayoría de los días de la semana pueden ayudar a...