3 tés que ayudan a reducir la inflamación y que quizás no conocías
Ciertos tés contienen compuestos que pueden ayudar a reducir la inflamación, los cuales neutralizan moléculas altamente reactivas capaces de dañar...
3 alimentos con más antioxidantes que las moras azules
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El impacto de las comidas nocturnas en el metabolismo
Los horarios de comida influyen en la forma en que el cuerpo procesa la energía. Comer de manera frecuente durante...
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Los adultos necesitan aproximadamente 1000 mg de calcio al día. En lugar de usar suplementos, elige alimentos ricos en calcio...
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5 señales tempranas de desbalance electrolítico
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¿Cómo el exceso de multitarea impacta la salud cerebral?
La multitarea se ha vuelto común en la vida moderna: responder mensajes mientras se trabaja, revisar redes sociales durante una...
Comer huevos de codorniz, ¿es bueno para tu colesterol?
Los huevos de codorniz, al igual que los de gallina, pueden ser un excelente refrigerio si buscas aumentar tu consumo...