AlimentAcción, Alzheimer y demencia
Beneficios que brinda el pescado azul a tu cerebro
El pescado azul, como el salmón, la sardina, el atún, la caballa y el arenque, es reconocido por su contenido...
Diabetes, Obesidad y nutrición
Alimentos ricos en fibra que ayudan a prevenir la diabetes
La fibra es un componente de los alimentos de origen vegetal que el organismo no digiere por completo. Aunque no...
TEMAS DE SALUD
Beneficios de cenar al menos dos horas antes de dormir
La hora de la cena puede influir en cómo te sientes al acostarte y en la calidad de tu descanso....
¿Es peligroso hacer ejercicio con la presión alta?
Recibir un diagnóstico de hipertensión no significa que sea necesario dejar de hacer ejercicio. De hecho, la actividad física regular...
LÍNEA DE VIDA
Señales de que estás sufriendo una deficiencia de magnesio
El magnesio es un mineral que participa en cientos de procesos del organismo. Interviene en la función muscular y nerviosa,...
Beneficios que la natación le brinda a tus pulmones
La natación es una actividad física que combina movimiento, coordinación y control de la respiración. A diferencia de otros ejercicios,...
5 ejercicios que ayudan a fortalecer los tobillos
Los tobillos soportan gran parte del peso del cuerpo y participan en actividades tan cotidianas como caminar, subir escaleras o...
¿Comer plátano de noche causa aumento de peso?
Existe la creencia de que comer ciertos alimentos por la noche, como el plátano, favorece automáticamente el aumento de peso....