Actividad Física, Salud Mental
Aumentar tus pasos después de los 55 años, ¿cómo beneficia a tu memoria y función cerebral?
Cuando empiezas a monitorear y aumentar tus pasos después de los 55 años, el cerebro es uno de los primeros...
Caldo de champiñones, ¿aporta vitamina D?
Aunque la luz solar sigue siendo la principal fuente de vitamina D para los seres humanos, ciertos alimentos cocinados también...
TEMAS DE SALUD
¿Cuál es la cantidad ideal de café para reducir el estrés?
El café es conocido por la sensación de nerviosismo que a veces provoca, pero nuevas investigaciones sugieren que, en realidad,...
L-tirosina, ¿cómo beneficia a la salud cerebral?
La L-tirosina es un aminoácido no esencial que muchas personas toman como suplemento para aumentar la energía y la concentración....
LÍNEA DE VIDA
4 beneficios para la salud de tomar jugo de zanahoria a diario
El jugo de zanahoria contiene nutrientes como vitamina A, potasio y antioxidantes que benefician el corazón, la visión, la piel...
Aroma a menta, ¿aumenta el estado de alerta y mejora la concentración?
Al comer, obviamente puedes aumentar tu energía, pero también es posible hacerlo simplemente al oler ciertos alimentos, ya que estos...
¿Cómo determinar cuántas calorías quemas mientras duermes?
El metabolismo basal o tasa metabólica basal (TMB) es la cantidad de calorías quemadas durante un período de 24 horas,...
Mejorar la calidad de tu sueño, ¿te ayuda a quemar calorías?
Un sueño de calidad es fundamental para que el cuerpo queme calorías. Conoce más: La influencia del sueño en el...