¿Cómo dormir mejor después de los 70 años?
Con los años, es posible notar que el sueño cambia. Tal vez te despiertas más temprano, duermes menos profundamente o...
¿Cómo hablar con tus hijos sobre los cambios de la pubertad?
Un día tu hijo puede preguntarte por qué está creciendo tan rápido, por qué le cambia la voz o por...
TEMAS DE SALUD
5 consejos para cuidar tus hábitos durante viajes de trabajo
Los viajes de trabajo pueden cambiar en pocas horas la rutina que mantienes en casa. Comidas a deshoras, reuniones que...
¿Cómo mantener tus vínculos sociales cuando trabajas mucho?
Terminas una jornada larga, revisas los mensajes pendientes y descubres que llevas varios días sin hablar con tus amigos. Quieres...
LÍNEA DE VIDA
¿Qué hacer cuando tu hijo se enferma con frecuencia?
Apenas tu hijo se recupera de un resfriado cuando comienza nuevamente con tos, congestión o fiebre. Entre consultas médicas, medicamentos...
¿Cómo organizar tus comidas cuando tienes poco tiempo?
Sales temprano de casa, tienes reuniones durante la mañana y, cuando finalmente encuentras un momento para comer, descubres que no...
5 consejos para cuidar tu salud al trabajar desde casa
La computadora está a unos pasos de la cama, la cocina queda al alcance de la mano y nadie te...
¿Cómo mantener tu independencia al envejecer?
Poder preparar tus alimentos, salir a hacer compras, subir escaleras o desplazarte por tu comunidad son actividades que muchas veces...