Una infección por hongos en las uñas de los pies generalmente ocurre debajo de la superficie de la uña, así lo indica la Asociación Americana de Medicina Podiátrica. Las áreas o espacios húmedos, como por ejemplo las albercas o los vestidores, aumentan el riesgo de contraer una infección de este tipo.
Asimismo, es común que después de la infección la uña se haga más gruesa, luzca deforme, huela mal y se torne más oscura. Si ignoras estos signos, la infección puede extenderse a los pies y piernas y afectar tu capacidad para caminar.
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Tener una higiene adecuada e inspeccionar regularmente los pies y los dedos de los pies son las primeras líneas de defensa contra los hongos en estas áreas del cuerpo. Por ello, la asociación brinda los siguientes consejos para prevenir una infección por hongos en las uñas de los pies:
- Lávate los pies con agua y con jabón, y nunca olvides secarlos bien, pues de esa forma los ayudas a resistir enfermedades.
- Usa sandalias o calzado de ducha cuando sea posible en áreas públicas.
- Cámbiate los zapatos, calcetines o medias más de una vez al día.
- Corta tus uñas de los pies en línea recta, para que la uña no se extienda más allá de la punta del dedo del pie.
- Utiliza zapatos que se ajusten bien a tu pie y que estén hechos de materiales que respiren.
- Evita usar medias excesivamente apretadas para disminuir la humedad.
- Usa medias hechas de fibra sintética, pues “absorben” la humedad de tus pies más rápido que las medias de algodón o de lana.
- Lava y desinfecta los instrumentos utilizados para cortar tus uñas.
- Desinfecta las herramientas de pedicura casera que hayas utilizado.
- No apliques esmalte en las uñas si sospechas tener una infección (aquellas que lucen descoloridas, por ejemplo).
- Trata el pie de atleta, si llegara a presentarse.
RECUERDA: Debes visitar a un especialista en salud de los pies cuando notes decoloración, engrosamiento o deformación en las uñas de tus pies. Cuanto antes busques tratamiento profesional, mayores serán tus probabilidades de curar rápidamente tus uñas.
Vía: Health Day News / American Podiatric Medical Association
