Existen trastornos de la visión relacionados con la genética, pero también, problemas visuales vinculados con los malos hábitos diarios. Si bien la tecnología se ha vuelto parte esencial de nuestras vidas, el uso excesivo de aparatos electrónicos es un riesgo para nuestra salud.
De acuerdo con la coordinadora de la Unidad de Medicina de Atención Ambulatoria (UMAA) del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Michoacán, Zayra Silva Melgoza, algunos errores en nuestro estilo de vida ponen en riesgo nuestra salud ocular. Entre ellos destacan los siguientes.
- La exposición a rayos ultravioleta sin protección.
- El uso excesivo de computadoras y teléfonos celulares.
- Leer en movimiento o en lugares con poca luz.
Recomendaciones
A decir de la experta, es importante que al exponerse a los rayos solares, se protejan los ojos, así como se procura el bienestar de la piel. El primer paso es utilizar lentes obscuros cuando se sale a la calle o se acude a centros recreativos, como balnearios y playas. Como medida extra, se recomienda usar lentes con algún tipo de protector cuando se está frente a una pantalla.
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Es esencial no tomar a la ligera estos consejos. Aunque parezca difícil de creer, los padecimientos ligados a estos malos hábitos, como la vista cansada, la degeneración macular y las cataratas, solían presentarse a partir de los 50 años en adelante, mientras que ahora aparecen en pacientes desde los 35 años, esto sin contar las cataratas congénitas.
Si detectas problemas en tu vista, como ojo seco o visión borrosa, acude de inmediato con un especialista. Frenar este tipo de problemas visuales es posible si se detectan a tiempo.
Vía: Notimex
