Los años de la adolescencia pueden ser difíciles, y la autoestima puede desplomarse. Pero los padres pueden ayudar a reforzar la confianza de un adolescente y ayudarlo a mantener una imagen saludable de sí mismo(a).
Por ello, la Academia Americana de Pediatría sugiere a los papás lo siguiente:
- Elogien a su hijo(a) por las buenas decisiones y las cosas bien hechas. Animen a su adolescente a sentirse orgulloso(a) de sus logros.
- Asegúrense de que sus agradecimientos sean sinceros y no exageren.
- Ofrezcan críticas constructivas.
- Busquen las opiniones de su hijo(a) adolescente, e inclúyanlas en las decisiones familiares.
- Animen a su hijo o hija a encontrar sus fortalezas. Dejen que su adolescente descubra lo que lo(a) hace feliz.
Conoce más: 10 señales de baja autoestima en niños y adolescentes
Papás y adolescentes, recuerden que la autoestima es la valoración que se tiene de sí mismo y se forma con los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que se han tenido sobre la imagen propia durante toda la vida. Tales pensamientos pueden ser positivos (alta autoestima) o al revés, una incómoda sensación de no ser lo que deseas (baja autoestima).
La autoestima de los adolescentes suele disminuir por los cambios físicos que sufre su cuerpo. Esto porque comienza a importarles el no ser correspondidos por amigos o por el grupo al que pertenecen. También influyen otros cambios, como el paso de primaria a secundaria y, en ocasiones, el traslado a otro hogar o centro escolar.
Dos cosas en particular influyen en la autoestima que tenga un adolescente:
- Cómo es visto y tratado por los demás
- Cómo se percibe a sí mismo.
Por ello, tanto papás como mamás deben siempre estar al pendientes de sus hijos adolescentes, ya que es una etapa crucial y de muchos cambios, que requiere el total apoyo no sólo de los padres, sino de toda la familia, para que su hijo o hija puedan sobrellevarla más fácilmente. No olviden que el secreto es siempre darles la confianza que necesitan y ayudarlos a creer en ellos mismos.
Vía: Salud Joven / Health Day News
