Vivir con un adulto mayor requiere de cuidados especiales, pero también, de extrema vigilancia en cuanto a sus hábitos se refiere. Pequeños cambios en el estilo de vida pueden indicar el inicio de alguna enfermedad mental o problemas cognitivos ligados al envejecimiento, como el Alzheimer.
De acuerdo con la Clínica Mayo, existen pistas que revelan problemas de memoria, así como la incapacidad de cuidarse por si mismos. En este tipo de casos, se recomienda que sean atendidos con mayor cuidado por sus familiares. De no ser así, pueden recurrir a un profesional médico, con el fin de evitar un deterioro mayor.
Algunos cambios de este tipo son:
- Incapacidad para realizar actividades de su rutina diaria, como bañarse y cepillarse los dientes.
- Cambio en los patrones de sueño o despertarse con frecuencia por la noche.
- Olvidar detalles acerca de hechos de actualidad, así como acontecimientos de la historia de su propia vida.
- Tener delirios, depresión y agitación.
- Mayor dificultad para leer o escribir.
Olvidar algunas cosas y tener problemas con la memoria es sumamente común. Durante el envejecimiento también, pero si hay una diferencia entre los cambios normales en la memoria y el tipo de pérdida de la misma, es momento de poner atención y buscar ayuda de un experto.
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Recomendaciones
La mayoría de las causas de la demencia no se pueden prevenir. No obstante, los riesgos de demencia se pueden reducir al prevenir los accidentes cerebrovasculares. Toma en cuenta las siguientes recomendaciones.
- Consume alimentos saludables.
- Haz ejercicio.
- Deja de fumar.
- Controla tu presión arterial.
- Maneja la diabetes.
Toma en cuenta el estado de ánimo. Las emociones también son un indicador importante. Expertos aseguran que un cambio radical en el humor podría ser un signo de depresión o de otros problemas de salud.
Vía: Notimex
