En la medida de lo posible, durante esta cuarentena se debe alentar a los niños y adolescentes a disfrutar de muchas actividades saludables y divertidas (con y sin pantallas/dispositivos), incluyendo actividad física, lectura, juego creativo y tiempo de convivencia con la familia y amigos, cuando sea apropiado.

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Por ello, aquí les dejamos algunos juegos para realizar en familia y que se disfrutan más por la noche:

  1. Jueguen «Marionetas de sombras». Creen títeres de sombras usando una linterna y sus manos.
  2. Jueguen «Dibujo de sombras». Peguen hojas grandes de papel en la pared. Haz que tu hijo se pare frente al
    papel. Usando una linterna, proyecta una sombra sobre el papel. Tú y tus otros niños pueden rastrear la sombra de tu hijo que está delante del papel. Después, haz que tus hijos coloreen o dibujen la sombra proyectada.
  3. Jueguen «Museo en la oscuridad». El «guía del museo» tiene una linterna. El resto de los jugadores extienden sus brazos y piernas y hacen poses interesantes como si fueran una obra de arte. El guía del museo camina y examina cada obra de arte con palabras divertidas para describir lo que ve. Si el guía del museo puede hacer reír a la «obra de arte» o que se mueva, esa persona se convierte en el nuevo guía.
  4. Jueguen «Pirata dormido». El «pirata» tiene la linterna y se sienta en un extremo del área de juego con un tesoro (cualquier objeto u objetos que el grupo elija). Los otros jugadores se alinean en la esquina del otro extremo de la sala. Cada jugador intenta acercarse sigilosamente y tomar el tesoro del pirata sin ser escuchado. Si el pirata oye un sonido, él o ella enciende la linterna en esa dirección. Si la luz marca a un jugador, debe volver a la línea de partida. El primer jugador en conseguir uno de los tesoros se convierte en el nuevo pirata.
  5. Juega «Cacería del carroñero con linterna». Menciona diferentes objetos en una habitación oscura u otras pistas para que los jugadores los encuentren. La primera persona que ilumine con su linterna uno de los objetos puede elegirlo para pasar al siguiente.
  6. Sal y señala diferentes constelaciones en el cielo nocturno.

 

Vía: Phoenix Australia Centre for Posttraumatic Mental Health

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