Las arrugas faciales pueden ser causadas por el envejecimiento, el tabaquismo y el daño solar, así lo indica la Clínica Cleveland, en Estados Unidos.
Aunque existen opciones de tratamiento para las arrugas, es mejor prevenirlas antes de que se desarrollen.
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Por ello, la clínica nos menciona algunas formas de prevenir las arrugas faciales durante esta nueva normalidad producto de la pandemia de COVID-19:
- Aplica protector solar todos los días como parte de tu rutina matutina, particularmente sobre las áreas expuestas de tu cuerpo e incluso en el área de tu cara cubierta por el cubrebocas.
- Evita los productos que son fuertes para la piel y en su lugar utiliza humectantes suaves.
- Consume menos azúcar y carbohidratos refinados, ya que causan inflamación en todo el cuerpo y producen enzimas que bajan la producción de colágeno y de moléculas de elastina.
- Procura tomar aire fresco. Incluso si estás manteniendo cuarentena ya sea porque puedes o porque tú o alguien de tu familia están enfermos, busca ese aire fresco mediate una adecuada ventilación en tu hogar. Cuando salgas, evita los contaminantes ambientales, como el hollín y los gases que emiten los automóviles.
- Haz todo lo posible por dormir de seis a ocho horas cada noche.
- Incluye grasas saludables en tu dieta, como aceite de oliva, nueces y aguacate.
- Si fumas, deja de hacerlo ya.
Vía: Health Day News
