Si bien poner límites siguen siendo importantes, es comprensible que debido a la cuarentena por COVID-19 el tiempo que los niños pasan frente a pantallas, ya sea de TV o de dispositivos móviles, probablemente aumente.
Conoce más: Actividad física para mejorar tu inmunidad y salud mental en esta cuarentena
Por ello, aquí te dejamos algunos tips de ayuda para que el uso de pantallas entre tus hijos sea positivo y útil, cortesía de la Academia Estadounidense de Pediatría:
- Ponte en contacto con los maestros sobre las actividades educativas en línea y fuera de línea que tus hijos deben hacer. En el caso de los maestros de preescolar, estos quizás no tienen un plan de estudios en línea para compartir; sin embargo, actualmente existen buenas opciones como Televisión Educativa del gobierno de México (https://www.televisioneducativa.gob.mx/), y Once Niñas y Niños (https://onceninos.tv/), quienes están apoyando con contenidos televisivos y en línea para que los niños continúen sus clases.
- Usa las redes sociales de manera adecuada. Consulta con tus vecinos, amigos y seres queridos. Si las escuelas están cerradas, averigua si hay formas de ayudar a los estudiantes que necesitan comidas o acceso a Internet para el aprendizaje en el hogar.
- Usen videollamadas para la conexión social. El distanciamiento social puede ser aislante. Si tus hijos extrañan a sus amigos de la escuela o a algún familiar, intenten chats de video o de redes sociales para mantenerse en contacto.
- Elijan contenido de calidad y usen fuentes confiables para encontrarlo. Common Sense Media, por ejemplo, recomienda 25 juegos de baile y otras aplicaciones activas, sitios web y videojuegos para las familias que se encuentran en cuarentena.
- Usen la TV o dispositivos en familia. Esta es una gran oportunidad para monitorear lo que tus hijos mayores están viendo en línea y darle seguimiento a lo que tus hijos están aprendiendo. Incluso ver una película familiar juntos puede ayudar a todos a relajarse mientras aprecian la narrativa y el significado que las películas pueden aportar.
- Lleva a tu hijo (virtualmente) al trabajo. ¿Trabajas desde casa por el momento? Aprovecha este tiempo como una oportunidad para mostrarle a tus hijos una parte de tu mundo. ¡Alentar el juego imaginativo del “trabajo” puede fungir como una manera de “llevar a tu hijo a un día de trabajo” sin que salgan de casa!
- Los límites siguen siendo importantes. Como siempre, el uso de la tecnología no debe mermar el tiempo necesario para dormir, la actividad física, la lectura o la conexión familiar. Hagan un plan respecto a cuánto tiempo los niños pueden jugar videojuegos en línea con amigos y dónde dejarán cargando sus dispositivos durante la noche.
Vía: Healthychildren.org
