Si bien se piensa que la tos aparece sólo cuando hay una enfermedad respiratoria, en realidad es una forma importante de mantener la garganta y las vías respiratorias despejadas. Algunas toses son secas, mientras que otras son productivas, es decir, promueven el desecho de moco, también llamado flema o esputo.
Independientemente de la causa, especialistas de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos recomiendan lo siguiente.
- Asegúrate de tomar los medicamentos recetados por tu médico en caso de asma u otra enfermedad pulmonar crónica.
- Si tienes tos seca con cosquilleo, prueba con pastillas para la tos o caramelos duros.
- Utiliza un vaporizador o toma una ducha de vapor para incrementar la humedad en el aire y aliviar la garganta seca.
- Bebe muchos líquidos, ya que ayudan a diluir el moco en la garganta y facilitan la expectoración.
- No fumes y mantente alejado del tabaquismo pasivo.
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Recuerda llamar a un especialista en salud si presentas respiración entrecortada o dificultad respiratoria. De igual forma, debes prestar atención a otros síntomas, como ronchas o hinchazón de la cara o garganta.
Fuente: Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos
