En las personas que sufren artritis de rodilla, el objetivo de la fisioterapia es facilitar sus tareas y actividades diarias. Por ejemplo, puede ayudarles a caminar, subir escaleras o acostarse y levantarse de la cama.
Si padeces este tipo de artritis, los fisioterapeutas brindan tratamientos que puedes necesitar cuando el dolor de rodilla dificulta el movimiento y el llevar a cabo las tareas cotidianas. Tales tratamientos pueden ayudar a moverte mejor y aliviar el dolor.
Es posible que solo puedas tener un par de visitas con un fisioterapeuta. Pero puedes aprender mucho, incluyendo:
- Cómo funciona tu rodilla y qué le hace la artritis a la articulación.
- Maneras de poner menos tensión en tu rodilla, como llevar cargas más livianas, perder peso extra o usar un bastón.
- Cómo usar calor o frío en casa para aliviar tu dolor.
- Ideas de actividades y ejercicios que fortalecerán tu rodilla.
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¿Cómo funciona la fisioterapia para la artritis de rodilla?
Después de examinar tu rodilla, el fisioterapeuta trabajará contigo para elaborar un plan de tratamiento que se ajuste exactamente a tu problema y tus necesidades. Los objetivos pueden incluir reducir el dolor y la hinchazón y aumentar la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la resistencia.
Tu terapeuta puede usar:
- Terapia manual. Incluye masaje y manipulación.
- Ultrasonido. Utiliza ondas sonoras para tratar los espasmos musculares y el dolor.
- Estimulación eléctrica. Utiliza una corriente eléctrica suave para tratar el dolor.
Él o ella también pueden usar calor y frío, y pueden enseñarte a usar correctamente estas técnicas.
La fisioterapia casi siempre incluye ejercicio, principalmente estiramientos, ejercicios básicos para desarrollar fuerza y caminar. Puedes aprender ejercicios que te ayuden de maneras sorprendentes: fortalecer los músculos centrales y de la cadera puede ayudar a controlar el dolor de rodilla y aumentar tu capacidad para mantenerte activo(a). Tu terapeuta también te enseñará ejercicios que puedes hacer en casa, y considerará si algún tipo de rodillera puede ser buena para ti.
