Para muchas personas, beber con moderación probablemente sea seguro. Sin embargo, beber menos es mejor para tu salud que beber más. Y hay algunas personas que no deberían beber nada en absoluto.
Debido a que beber demasiado puede ser dañino, es fundamental saber cómo te afecta el alcohol y cuánto es demasiado.
El alcohol es un depresor del sistema nervioso central, lo que significa que es una sustancia que ralentiza la actividad cerebral. Puede cambiar tu estado de ánimo, tu comportamiento y tu capacidad de autocontrol, además de que puede ocasionar problemas con la memoria y el pensamiento. Sumado a lo anterior, el alcohol puede afectar tu coordinación y control físico.
Conoce más: 4 consejos para hablar con tu hijo(a) adolescente sobre el consumo de alcohol
Asimismo, el alcohol posee efectos en los otros órganos de tu cuerpo. Por ejemplo, puede elevar la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Si bebes demasiado de una sola vez, podrías provocarte vómitos.
Los efectos del alcohol varían de persona a persona, dependiendo de una variedad de factores, que incluyen los siguientes:
- Cuánto bebiste
- Que tan rápido te lo bebiste
- La cantidad de comida que ingeriste antes de beber
- Tu edad
- Tu sexo
- Tu raza o etnia
- Tu condición física
- Si tienes o no antecedentes familiares de problemas con el alcohol
