La lactancia materna promueve el bienestar tanto para ti como para tu bebé. Aunque es una parte natural del proceso de parto, no siempre es fácil. Muchas mujeres requieren ayuda para aprender a amamantar. La Academia Estadounidense de Médicos de Familia (AAFP) recomienda que todos los médicos brinden asistencia a las mujeres durante el embarazo y después del parto para apoyar la lactancia. Es posible que tu doctor(a) te recomiende amamantar durante al menos los primeros 6 meses de vida de tu bebé.
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A continuación te dejamos algunos consejos que pueden prepararte para la lactancia materna durante tu embarazo:
- Cuidado prenatal. Es importante que te cuides bien a ti misma y a tu bebé. Los bebés que nacen antes de tiempo (prematuros) tienen más dificultades para amamantar.
- Habla con tu médico. Asegúrate de que tu doctor(a) conozca tu plan para la lactancia materna. Ella o él pueden darte algunos tips y recursos. Haz preguntas sobre qué tipo de atención brinda el hospital después del parto. Algunos ofrecen consultores de lactancia, que son especialistas en el tema.
- Clase de lactancia. Algunas mujeres descubren que tomar una clase puede ayudarlas a practicar para cuando llegue el momento real.
- Artículos de lactancia. Planifica con anticipación comprando los artículos que necesitas. Estos pueden incluir una almohada de lactancia, un sostén de lactancia y cobertores. Algunos hospitales y planes de seguro ofrecen extractores de leche gratuitos.
