La niebla mental no es un diagnóstico formal. El término puede utilizarse para indicar problemas graduales o repentinos en:
- La capacidad para pensar con claridad o de forma habitual
- El tiempo de reacción
- La memoria y la capacidad de aprendizaje
- Las capacidades de funcionamiento ejecutivo, como resolver problemas y tomar decisiones
Tales problemas son comunes en personas con depresión clínica, sobre todo cuando la afección no recibe tratamiento.
Los síntomas de niebla mental en la depresión se conocen clínicamente como disfunción cognitiva. No todas las personas con depresión experimentarán los mismos síntomas cognitivos o con la misma intensidad.
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En general, la depresión tiene diversos efectos en el cerebro y la niebla mental puede manifestarse como:
- Dificultad para prestar atención: es posible que no puedas completar un pensamiento, seguir una conversación, terminar una tarea en el trabajo o concentrarte en un libro, una película o un programa de televisión.
- Problemas con la memoria: es posible que te resulte difícil recordar lo que estabas haciendo o querías hacer, que tengas que depender de escribir las cosas para recordarlas o que pierdas cosas y te olvides de fechas importantes con frecuencia.
- Problemas con el funcionamiento ejecutivo: tu capacidad para tomar decisiones puede verse comprometida, lo que podría llevar a que te preocupes constantemente por los posibles resultados. También puede resultarte más difícil de lo habitual realizar varias tareas a la vez.
- Retraso en los tiempos de reacción: completas las tareas mucho más lentamente que antes y la gestión del tiempo y la eficiencia se han convertido en desafíos.
Fuente: Healthline
