El daño oxidativo en el ADN es una parte inevitable de la vida cotidiana de los seres humanos. De acuerdo con los profesionales de la salud, dicho daño se presenta en cada célula de tu cuerpo, todos los días, sin excepción.
Entonces, el daño en el ADN es parte de la razón por la que envejecemos. Asimismo, juega un papel clave en el desarrollo de enfermedades como el cáncer.
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Debido a que las moras azules poseen un alto contenido de antioxidantes, estas pueden neutralizar algunos de los radicales libres que dañan tu ADN.
En una investigación reciente, 168 personas se dieron a la tarea de beber 34 onzas (1 litro) de jugo mixto de moras azules y manzana todos los días. Después de un período de cuatro semanas, el daño oxidativo en el ADN causado por los radicales libres se redujo en un 20%.
Tales resultados concuerdan con los de otros estudios más pequeños que utilizaron moras azules frescas o en polvo.
Fuente: Healthline
