Cuando la fatiga visual es causada por largas sesiones frente a pantallas electrónicas, también se denomina fatiga visual digital o síndrome de visión de la computadora. La incomodidad suele ser el resultado de nuestra tendencia natural a no parpadear lo suficiente cuando miramos una pantalla.
Las actividades comunes que pueden causar síntomas de incomodidad ocular cuando se realizan durante períodos prolongados sin descansos incluyen:
- Pasar tiempo en computadoras, tabletas, teléfonos celulares o mirar televisión
- Conducir un auto
- Leer, sobre todo si la letra o el tamaño de fuente son pequeños
- Bordado u otras manualidades que requieren un enfoque visual sostenido y cercano
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Otros factores que pueden cansar los ojos incluyen los siguientes:
- Iluminación tenue
- Deslumbramiento o iluminación muy brillante
- Aire que sopla directamente en los ojos, lo que provoca sequedad
- Polvo o manchas en una pantalla digital
- Mal clima al conducir
- Usar anteojos o lentes de contacto con una prescripción incorrecta
RECUERDA: Según los expertos, los síntomas que resultan del síndrome de visión de la computadora o de usar los ojos en condiciones que no son ideales pueden ser incómodos, pero no dañan la visión. Tomar descansos y usar lágrimas artificiales son una buena opción para ayudar.
Fuente: Harvard Medical School
