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pollo al cilantro-I

Te enseñamos a preparar un delicioso y nutritivo pollo al cilantro para disfrutar y guardar la línea.

Rinde 4 porciones

INGREDIENTES

  • 4 pechugas de pollo (400 gramos)
  • 3 tazas de caldo de pollo natural
  • 2 cucharaditas de aceite comestible
  • Pimienta negra molida
  • 1 manojo de cilantro finamente picado
  • 2 dientes de ajo
  • Jugo de un limón
  • 1/2 cebolla picada en cuadritos

PREPARACIÓN

  1. Maceramos las pechugas con el jugo del limón y pimienta negra.
  2. Ponemos un sartén a calentar y agregamos las cucharaditas de aceite y la cebolla.
  3. Aparte, en la licuadora agregamos las tazas de caldo de pollo, los dientes de ajo y agregamos la mezcla al sartén.
  4. Agregamos las pechugas maceradas y el manojo de cilantro picado a la salsa que acabamos de preparar y dejamos sazonar.

Servimos, y a disfrutar.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

HCO

PROTEÍNA

LÍPIDOS

KCAL

6

23 gramos

3 gramos

180