Te damos unos sencillos consejos para evitar la caries dental y tengas una bella y blanca sonrisa.
- Cepilla los dientes después de consumir algún alimento (al menos tres veces al día).
- Evita dulces entre comidas y bebidas azucaradas.
- Utiliza hilo dental.
- Utiliza pasta dental que contenga fluoruro.
- Trata de utilizar enjuague bucal.
- Ve con un profesional de la salud (odontólogo) para que te realice una limpieza general periódicamente.
- Si masticas chicles que sean sin azúcar.
- Come una dieta sana y equilibrada.
- Reduce el consumo de bocadillos entre comidas, prefiere colaciones que no tengan azúcares.
