Los frutos rojos son esenciales dentro de una dieta saludable. Gracias a su poder antioxidante, ayudan a reducir el colesterol y cuidan nuestra salud cardiovascular. Además, contienen flavonoides que luchan contra los radicales libres, elementos que propician el envejecimiento celular.
¡Cuídate y prepara esta deliciosa receta!
Conoce más: Ensalada de tofu, especial para tratar colitis nerviosa
Ingredientes
- 2 paquetes de queso crema.
- 2 tazas de fresas.
- 2 tazas de zarzamoras.
- 2 tazas de frambuesas.
- 1 taza de duraznos en almíbar.
- 1 taza de nuez picada.
- 1/2 taza de pasas.
- 1 taza de crema.
- 1 lata de leche condensada.
- 1/4 de taza de hoja de menta.
Instrucciones
- Licua los duraznos en almíbar con la crema, la leche condensada y el queso crema.
- Limpia y desinfecta las fresas, las frambuesas y las zarzamoras. Escúrrelas bien y córtalas.
- Mezcla los frutos rojos con las nueces y las pasas. Viértelo a la mezcla de queso.
- Coloca la ensalada en copas y decora con hojas de menta.
¡Disfruta!
Vía: Kiwilimón
