Aunque no los veamos y muchas veces se menosprecie su trabajo, nuestros riñones son en realidad un pilar fundamental para un adecuado funcionamiento de nuestro organismo y una óptima salud integral.
Los riñones se ubican en la mitad de la espalda, justo debajo de las costillas y miden aproximadamente lo mismo que un puño. Son una parte de suma relevancia para nuestro cuerpo, ya que se encargan de limpiarlo -por decirlo de alguna manera-, así como de ayudarlo a equilibrar los químicos de la sangre y a producir hormonas que ayuden a regular la presión arterial y a producir glóbulos rojos.
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A pesar de su importancia, la mayoría de personas suele no tomar medida alguna para cuidarlos y, lamentablemente, solo les prestan atención cuando comienzan a dar problemas o signos de que algo va mal con ellos.
Señales de alarma
La buena noticia es que los riñones suelen dar varias señales de alarma, con la finalidad de que las personas puedan percatarse a tiempo de que algo no está del todo bien con su salud renal. Algunas de los principales signos de alerta son:
1. Alteración de los hábitos para ir al baño.- Las veces en las que se tiene que acudir al baño aumentarán. Si tienes que ir tres o más veces por hora es señal de un posible problema renal. Asimismo, una orina espumosa es un mal síntoma.
2. Dolores musculares y de cabeza.- Estos dolores se pueden deber a que el cuerpo no se está limpiando de forma adecuada. Esto ocurre porque los niveles de calcio y fósforo están muy bajos debido al inadecuado funcionamiento de los riñones.
3. Presentar algún problema de piel.- La aparición de picores y determinados sarpullidos, que pueden llegar a confundirse con alergias, pueden deberse a un mal funcionamiento renal.
4. Problemas con la menstruación.- En el caso de las mujeres, cuando sus riñones no funcionan adecuadamente pueden presentarse periodos menstruales irregulares.
5. Sentirse cansado.- Cuando las toxinas se acumulan en nuestro cuerpo, debido a un problema renal, es común sentir una gran falta de energía, la cual no tiene una explicación que permita determinar de dónde proviene.
Vía: Mejor con salud
