A continuación les dejamos esta receta para preparar una paleta de durazno congelada baja en calorías, que le encantará tanto a chicos como a grandes.
Ingredientes
- 500 ml de yogur natural griego
- 30 ml o 3 mitades de durazno en almíbar
- 1 cucharadita de aceite vegetal
- Contenedores para hacer paletas de hielo
Modo de preparación
1. Pica en cuadros el durazno en almíbar.
2. Con las manos limpias, distribuye la cucharadita de aceite vegetal en los contenedores de las paletas de hielo.
3. Mezcla el yogur con los duraznos.
4. Incorpora a los moldes de las paletas y congela.
¡Delicioso!
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Ventajas de esta receta
- Al preparar paletas de hielo en casa, tú y tu familia consumen menos calorías a diferencia de las paletas comerciales.
- Tienen un alimento bajo en calorías disponible para la época de calor o para cualquier momento que se les apetezca.
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Vía: Lizeth Gómez Munguía, nutrióloga y educadora en diabetes
