Los teléfonos celulares son uno de los dispositivos más presentes en el día a día en la actualidad. Y si bien su uso facilita algunas actividades, también es cierto que su abuso se ha asociado con diversos efectos negativos en la salud a mediano y largo plazo.
Uno de los más recientes hallazgos es que abusar en el tiempo que se pasa frente a los teléfonos celulares puede aumentar el riesgo de desarrollar obesidad, así lo encontró una investigación llevada a cabo por la Universidad de Simón Bolívar, en Colombia.
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En concreto, las personas que usaban su teléfono inteligente cinco o más horas al día aumentaron su riesgo de obesidad en un 43%, indicó Mirary Mantilla Morrón, autora del estudio y especialista en rehabilitación pulmonar y vascular en la citada universidad.
¿Cuál es la razón?
La inactividad física y la adopción de otros hábitos poco saludables fue la razón que encontraron los investigadores para explicar la asociación entre pasar más horas utilizando los celulares y un aumento en el riesgo de desarrollar obesidad.
“Pasar demasiado tiempo frente al teléfono inteligente facilita las conductas sedentarias y reduce el tiempo de actividad física, lo que aumenta el riesgo de muerte prematura, diabetes, enfermedad cardiaca, distintos tipos de cáncer, incomodidad osteoarticular y síntomas musculoesqueléticos”, puntualizó Mantilla Morrón.
De acuerdo con los hallazgos, que fueron presentados en la Conferencia de América Latina del Colegio Americano de Cardiología, las personas que utilizaban su teléfono inteligente cinco o más horas al día tenían el doble de probabilidades de ser menos activos físicamente y de consumir más bebidas azucaradas, comida rápida, dulces y refrigerios poco saludables.
Consejos
“Los resultados de este estudio nos permiten resaltar una de las principales causas de la obesidad física, un factor de riesgo de la enfermedad cardiovascular”, expuso Mantilla Morrón.
La recomendación general no es dejar de utilizar los teléfonos celulares, sino moderar su uso y limitarlo a acciones necesarias. A su vez, seguir las recomendaciones sobre la actividad física, realizando al menos 150 minutos a la semana, en el caso de los adultos, y 60 minutos diario en los niños y adolescentes.
Vía: Health Day News
