Darse cuenta de que tú o algún ser querido tiene problemas con el alcohol es el primer gran paso para poder recibir y brindar la ayuda necesaria, así lo asegura el Servicio Nacional de Salud de Reino Unido (NHS).
A continuación te mencionamos los factores que indican que una persona necesita ayuda por problemas de alcohol:
- Generalmente sienten la necesidad de tomar una copa
- Se meten en problemas por su forma de beber
- Otras personas les advierten sobre la cantidad del alcohol que están bebiendo
- Piensan que su forma de beber les está ocasionando problemas
Un buen lugar para empezar es con tu médico de cabecera. Trata de ser preciso(a) y honesto(a) respecto a cuánto bebes y cuéntale cualquier problema que te esté ocasionando.
Si tes ha vuelto dependiente del alcohol, seguramente te está siendo difícil controlar por completo tu manera de beber. Por lo tanto, quizás requieras ayuda para disminuir y controlar tu consumo de alcohol o dejar de beberlo por completo. Esto incluye seguir algunos planes y enfoques terapéuticos para que mantengas una buena salud después de eso.
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Tu médico de cabecera puede sugerir diferentes tipos de evaluación y opciones de apoyo disponibles para ti, como por ejemplo los servicios locales de tu comunidad, ya sean del gobierno o de alguna organización de la sociedad civil.
También puedes preguntar sobre cualquier grupo de apoyo local gratuito y otro tipo de asesoría que sientas que es adecuada para ti.
Asimismo, es importante que busques servicios de apoyo para personas con problemas de alcohol en tu área.
Si te has vuelto físicamente dependiente y necesitas dejar de beber en su totalidad, dejar el alcohol durante la noche podría ser perjudicial. Si este es tu caso, debes recibir asesoría médica al respecto y sobre cualquier medicamento que puedas necesitar para llevar a cabo tu recuperación de manera segura.
Los tipos de síntomas de abstinencia que sugieren que quizás requieras medicamentos incluyen:
- Ansiedad después de despertar
- Sudoración y temblores
- Náuseas o arcadas (movimientos violentos del estómago que se producen antes de vomitar o durante el vómito) por la mañana
- Vómitos
- Alucinaciones
- Convulsiones o ataques
Fuente: National Health Service (NHS)
