Cuando estás embarazada, no estás simplemente «comiendo por dos». Tú también respiras y bebes por dos. Por ello, si fumas, tomas alcohol o consumes sustancias ilegales, también lo hará tu bebé próximo a nacer.
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Con base en lo anterior, para proteger a tu bebé durante el embarazo, debes evitar lo siguiente:
- Fumar tabaco. Fumar durante el embarazo transmite nicotina, monóxido de carbono y otras sustancias químicas dañinas a tu bebé. Esto podría causar muchos problemas para su desarrollo. Por ejemplo, aumenta el riesgo de que tu bebé nazca demasiado pequeño, demasiado pronto o con defectos de nacimiento. Fumar también puede afectar a los bebés después de nacer. Tu pequeño(a) sería más propenso a desarrollar enfermedades como asma y obesidad. También existe un mayor riesgo de fallecimiento debido al síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
- Beber alcohol. No existe una cantidad conocida de alcohol que sea segura para que una mujer beba durante el embarazo. Si bebes alcohol mientras estás embarazada, tu hijo(a) podría nacer con trastornos causados por el síndrome de alcoholismo fetal (FASD, por sus siglas en inglés) que le afectarían de por vida. Los niños con FASD pueden tener una combinación de problemas físicos, de comportamiento y de aprendizaje.
- Consumir sustancias ilegales. El uso de sustancias ilegales como la cocaína y las metanfetaminas puede causar bebés con bajo peso, defectos de nacimiento o síntomas de abstinencia después del nacimiento.
- Usar indebidamente medicamentos recetados. Si estás tomando medicinas recetadas, sigue cuidadosamente las instrucciones de tu proveedor de atención médica. Puede ser peligroso tomar más medicamentos de los que se supone debes tomar, consumirlos para uso recreativo o tomar los medicamentos de otra persona. Por ejemplo, el uso indebido de opioides puede causar defectos de nacimiento, síndrome de abstinencia en el bebé o incluso la pérdida del bebé.
RECUERDA: Si estás embarazada y realizas alguna de estas actividades, busca ayuda profesional. Tu médico puede recomendarte algunos programas para ayudarte a dejar de fumar o de beber. Tu salud y la de tu bebé dependen de ello.
