Si estás pensando en una comida rápida y fácil, el pollo rostizado es una gran opción. Solo quita la carne de los huesos y estarás listo(a) para empezar.
Sugerencias de preparación
Agrega algo de pollo rostizado a uno de los platos a continuación para añadir un poco de proteína:
- Pasta
- Cazuela
- Estofado
- Ensaladas
- Sándwiches
Conoce más: ¿Cómo preparar y conservar la pechuga de pollo?
Tip para crear un platillo: cocina a fuego lento un chili de pollo de 15 minutos usando pollo rostizado, frijoles blancos, chiles verdes, caldo de pollo y una pizca de comino.
Guárdalo para más tarde
Si tienes tiempo, considera retirar la carne de un pollo rostizado tan pronto como lo lleves a casa y después guárdalo en el refrigerador. De esa forma, la preparación de la comida o la cena será todavía más rápida.
O guarda en un recipiente sellado la carne y colócalo en tu congelador hasta por 6 meses.
Beneficios para la salud
El pollo rostizado tiende a contener más sodio que las pechugas o los muslos de pollo, pero su contenido de proteínas es el mismo que el de cualquier otro pollo.
Una porción de 3 onzas (85 gramos) de carne contiene 24 gramos de proteína para desarrollar músculos fuertes y mejorar el sistema inmunológico.
Fuente: Healthline
