¿Sabías que la anemia es más común en las mujeres que en los hombres? Esto ocurre, principalmente, a causa del sangrado menstrual abundante o muy largo, así como por el embarazo, parto o lactancia, de acuerdo con especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) de Reynosa.
La anemia responde a una disminución en el número de glóbulos rojos en la sangre, es decir, se encuentran en menor proporción debido a la falta de hemoglobina.
La hemoglobina es una proteína formada por hierro, el cual se encarga de transportar el oxígeno desde los pulmones a todo el organismo, según la directora del Hospital General de Zona (HGZ) Número 15 del IMSS, Norma Patricia Amador Ramírez.
La anemia aparece como una enfermedad hematológica, o a causa de otros padecimientos, que pueden ser mortales si no se tratan adecuadamente.
“El consumo de hierro es vital para las mujeres embarazadas, ya que la deficiencia de este micro mineral aumenta significativamente la mortandad materna durante el post parto”, mencionó.
De acuerdo con la especialista, la falta de hierro puede ser provocada por una dieta pobre en esta fuente, pero también, por una mala absorción o hemorragias ocultas de tipo digestivo, como úlceras gástricas.
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Síntomas
- Cansancio.
- Falta de aliento.
- Frío en las manos o pies.
- Palidez.
- Infecciones frecuentes.
- Uñas quebradizas.
Esta deficiencia también puede recaer en los menores, quienes presentan falta de apetito, retraso en el crecimiento y desarrollo, y problemas de conducta.
Recomendaciones
Es indispensable llevar una dieta equilibrada y rica en hierro. A decir de Amador Ramírez, “la carne roja, pollo, hígado, tomate, calabaza, frijoles, lentejas, espinacas, entre otros, deberían ocupar un sitio en nuestra mesa todos los días”.
Desafortunadamente, 25% de la población adulta presenta deficiencia de hierro en la sangre. Por ello, es esencial acudir con un médico para que diagnostique si efectivamente existe el problema, y evitar complicaciones posteriores.
Vía: Notimex
