Se conoce como ojo seco -también conocido como sequedad ocular- a la sensación de molestia que sucede cuando no se producen suficientes lágrimas como para mantener lubricada a la superficie delantera del ojo, o bien las lágrimas no contienen suficiente agua.
En algunos casos, una persona puede llegar a experimentar la sensación de tener arena en el ojo, sentir irritación o incluso quemazón en los ojos. Asimismo, se puede llegar a notar un exceso de lagrimeo o visión borrosa.
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¿Qué lo provoca?
Sentir el ojo seco, debido a la baja producción de lágrimas, puede ser provocado por diversos factores, entre los que se encuentran:
-La edad (la producción de lágrimas puede disminuir con el paso de los años).
-Una afección médica. No solo de enfermedades de los ojos, sino también de la artritis reumatoide, la diabetes y los problemas de tiroides.
-Efecto secundario por tomar ciertos fármacos, incluyendo los antihistamínicos, los descongestionantes, los antihipertensivos y los antidepresivos.
-Vivir en un lugar con clima seco y con mucho viento.
-Estar frente a una chimenea.
¿Cómo combatirlo?
De acuerdo con la Asociación Estadounidense de Optometría (AOA, por sus siglas en inglés), existen varias formas de ayudar a restaurar la cantidad de lágrimas que se producen.
La AOA recomienda tomar en consideración los siguientes consejos para combatir el ojo seco:
-Consultar con un profesional de los ojos sobre las opciones y averiguar cuál es la más adecuada para cada caso.
-Preguntar a un médico sobre soluciones de lágrimas artificiales de venta libre, gotas o ungüentos recetados para los ojos.
-Realizar cambios en el estilo de vida, como intentar consumir más ácidos grasos omega 3 en la dieta.
-Consentir los ojos con compresas tibias y masajes a los párpados.
-En caso de usar lentes de contacto, considerar en cambiar la fórmula.
-Parpadear regularmente mientras se lee o trabaja en la computadora durante periodos largos.
-Aumentar la humedad del aire en el trabajo y en casa.
-Usar gafas de sol para proteger los ojos al aire libre.
-Beber de 8 a 10 vasos de agua cada día para mantenerse hidratado.
Vía: Health Day News