Cuando estás embarazada, no estás simplemente «comiendo por dos». Tú también respiras y bebes por dos. Si fumas, bebes alcohol o consumes drogas ilegales, tu bebé también consumirá estas sustancias dañinas.
Por ello y para proteger a tu bebé, debes evitar:
- Fumar tabaco. Fumar durante el embarazo transmite nicotina, monóxido de carbono y otras sustancias químicas dañinas a tu bebé. Esto podría causar muchos problemas para el desarrollo de tu bebé por nacer. Aumenta el riesgo de que tu bebé nazca demasiado pequeño, demasiado pronto o con defectos de nacimiento. Fumar también puede afectar a los bebés después de nacer. Tu bebé sería más propenso a desarrollar enfermedades como el asma y la obesidad. También existe un mayor riesgo de morir por el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
- Beber alcohol. No existe una cantidad conocida de alcohol que sea segura para que una mujer beba durante el embarazo. Si bebes alcohol cuando estás embarazada, tu hijo podría nacer con trastornos del síndrome de alcoholismo fetal (FASD, por sus siglas en inglés) de por vida. Los niños con FASD pueden tener una combinación de problemas físicos, de conducta y de aprendizaje.
- Consumir drogas ilegales. El uso de drogas ilegales como la cocaína y las metanfetaminas puede causar bebés con bajo peso, defectos de nacimiento o síntomas de abstinencia después del nacimiento.
- Usar medicamentos recetados de forma indebida. Si estás tomando medicamentos recetados, sigue cuidadosamente las instrucciones de tu proveedor de atención médica. Puede ser peligroso tomar más medicamentos de los que se supone que debes tomar, usarlos para drogarte o tomar los medicamentos de otra persona. Por ejemplo, el uso indebido de opioides puede causar defectos de nacimiento, síndrome de abstinencia en el bebé o incluso la pérdida del bebé.
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RECUERDA: Si estás embarazada y estás haciendo alguna de estas cosas, busca ayuda. Tu proveedor de atención médica puede recomendarte programas para ayudarte a dejar de fumar. Tu salud y la de tu bebé dependen de ello.
