Una combinación compleja de factores puede aumentar el riesgo de obesidad de una persona. Tales factores incluyen los siguientes:
Genética
Algunas personas tienen genes que les dificultan bajar de peso.
Medio ambiente y comunidad
Tu entorno en el hogar, en la escuela y en tu comunidad pueden influir en cómo y qué comes, y qué tan activo(a) eres.
Puedes tener un mayor riesgo de obesidad si:
- Vives en un vecindario con opciones limitadas de alimentos saludables o con muchas opciones de alimentos ricos en calorías, como restaurantes de comida rápida.
- Todavía no has aprendido a cocinar comidas saludables.
- No crees que puedes o debes permitirte alimentos más saludables.
- No has encontrado un buen lugar para jugar, caminar o hacer ejercicio en tu vecindario.
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Factores psicológicos y otros
La depresión a veces puede conducir a un aumento de peso, ya que algunas personas pueden recurrir a la comida en busca de consuelo emocional. Ciertos antidepresivos también pueden aumentar el riesgo de subir unos kilos.
Dejar de fumar siempre es algo bueno, pero dejar de hacerlo también puede provocar un aumento de peso. En algunas personas, puede conducir a un incremento excesivo de peso. Por tal razón, es importante concentrarse en la dieta y el ejercicio mientras dejas de fumar, al menos después del período de abstinencia inicial.
Los medicamentos, como los esteroides o los tratamientos hormonales, también pueden elevar tu riesgo de aumentar de peso.
Fuente: Healthline
