Gánale a la Diabetes
La diabetes involucra una batalla física, mental y emocional diaria y constante, que generalmente requiere de orientación médica y del apoyo de nuestros seres queridos, y de la cual podemos salir victoriosos.
Por ello, te invitamos a que veas estos videos que te ayudarán a ganarle a la diabetes, brindándote información, consejos y estrategias para afrontar en el día a día la enfermedad.
Cada semana encontrarás en esta página un nuevo video.
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Y si me baja el azúcar. Sintomatología de la hipoglucemia
La hipoglucemia o azúcar baja en la sangre provoca en las personas que viven con diabetes sensaciones incómodas. Estas sensaciones son un aviso de que se debe ingerir alimento. Hacerles caso es muy importante, por que de no ingerirlo, puede evolucionar a un coma.
Te explicamos de forma detallada cuáles son los síntomas de la hipoglucemia y qué debes hacer para detenerlos. Si no hay mejoría debes pedir ayuda médica de inmediato. Cuídate, y ¡Gánale a la diabetes!
El glucómetro, mi amigo sincero
En esta cápsula te hablamos del glucómetro y su importancia para las personas que viven con diabetes, ya que con este aparato podemos medir de forma fácil y rápida los niveles de azúcar. Es importante seguir al pie de la letra el manual de instrucciones y debes tener a la mano: pilas nuevas, lancetas, plumilla de aplicación y tiras reactivas. Te damos consejos sobre los cuidados del glucómetro, para que funcione perfectamente. Así como tips para la toma de la muestra. Anímate a tomar el control, date una oportunidad y ¡Gánale a la diabetes!
Yo vigilo mi azúcar. Fijándome en mi azúcar, ¿para qué y cómo?
En esta cápsula hablamos de la importancia del automonitoreo de azúcar cuando vives con diabetes. Te explicamos paso a paso cómo debes hacerte la medición de azúcar, es fácil y rápido. Debes preguntarle a tu médico cuántas veces al día debes monitorearla y además llevar un registro de tus mediciones. Házlo regularmente, date una oportunidad y ¡Gánale a la diabetes!
Quiero, me informo y puedo controlar mi diabetes.
En esta cápsula te brindamos información sobre lo que debes hacer si vives con diabetes. Te platicamos sobre la importancia de estar siempre informado, ser consciente, hacer cambios en tu estilo de vida y de esta manera tener bajo control la enfermedad. Toma el control de tu vida, anímate, date una oportunidad y ¡Gánale a la diabetes!
En esta cápsula te damos consejos para alcanzar tus Metas de Control o metas Terapéuticas:
- Peso, debes hacer cambios en tu dieta, así como ejercicio diario para poder mantener tu Indice de Masa Corporal (IMC) entre 20 y 25.
- La presión arterial debe ser de 120-80
- Medir glucosa en sangre, en ayunas debe ser menor a 130 y después de comer, menor a 140
- Prueba de Hemoglobina glucolisada, llamada «La prueba de la verdad», debe estar en 7%
- Colesterol, no debe pasar de 180 y los Triglicéridos de 150
Hay que cuidarse diariamente.
¡Toma buenas decisiones, comprométete y gánale a la diabetes!
Las vacunas y la diabetes, combinación ganadora
En esta cápsula hablamos de la importancia que tiene la vacunación, sobre todo si padeces diabetes, ya que tienes menor resistencia a las enfermedades.
Es muy importante estar al día con el calendario de vacunación. Entre las vacunas más importantes está la de Influenza estacional, la cual se aplica anualmente; la de Neumococo, esta se aplica cada 5 años y la Antitetánica, que se aplica cada 10 años, entre otras más según tu edad y sexo.
Las vacunas son herramientas muy importantes para no enfermar y de esta forma mantener la diabetes bajo control y tener buena calidad de vida.
¡Vacúnate y gánale a la diabetes!
Alcohol y diabetes
Diabetes y alcohol, una mala combinación.
Descubre en esta cápsula el daño que produce el consumo de alcohol, más cuanto vives con diabetes. El alcohol hace que tu hígado trabaje más, esto incremena el riesgo de hipoglucemia y el aumento de peso.
Tú médico es el único que puede decirte si puedes tomar y cuánto.
- No tomes si no te sientes bien.
- No te pases de lo que tu médico te permitió.
- Si te sientes mal, debes avisar.
- Procura tener siempre contigo una tarjeta plastificada, una pulsera o placa que indique que tienes diabetes y que tenga un número de emergencia.
Date una oportunidad y ¡Gánale a la diabetes!
Tabaquismo y diabetes
En esta cápsula encontrarás información sobre los riesgos que implica fumar, los cuales aumentan cuando vives con diabetes. El cigarro aumenta la presión arterial, la posibilidad de desarrollar cáncer y otros padecimientos. El dejar de fumar te permite mantener mejor control de tus niveles de azúcar, grasas, mejora la función renal y la presión arterial.
Aquí encontrarás consejos para dejar de fumar, planear tu estrategia para lograrlo de la mejor manera y buscar ayuda profesional para tener mejores resultados.Toma el control, deja de fumar, date una oportunidad y
!gánale a la diabetes!
Que no se te junten, Enfermedades asociadas
En esta cápsula te vamos guiando para hacer frente a las enfermedades asociadas a la diabetes, tales como la obesidad, hipertensión, colesterol y triglicéridos aumentados, mejor conocidos como Síndrome metabólico.
Además encontrarás consejos para tratarte, tips de alimentación y ejercicio y la importancia de asistir a un grupo de ayuda mutua.
¡Toma acciones para ganarle a la diabetes!