Muchas personas saben que necesitan perder peso, pero no están seguras de cómo hacerlo. Un dietista puede trabajar contigo para abordar tus problemas. Muchas personas encuentran que esto es útil.
Es posible que no te des cuenta de que debes evitar ciertos alimentos y comer más de otros. O tal vez ya estás comiendo los alimentos correctos, pero el tamaño de tus porciones es demasiado grande. La terapia de nutrición médica puede ayudarte a lograr cambios duraderos, ya que un especialista observa de cerca tus hábitos alimenticios.
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Si tienes demasiados kilos de más, es importante que bajes de peso. Esto es todavía más importante si padeces obesidad. Pesar demasiado incrementa la posibilidad de desarrollar muchos problemas de salud, como por ejemplo:
- Diabetes
- Artritis
- Alta presión sanguínea
- Enfermedad del corazón
- Infarto cerebral
- Apnea del sueño
- Enfermedad del hígado
- Esterilidad
- Enfermedades pulmonares
- Ciertos tipos de cáncer
- Problemas de salud mental
RECUERDA: La terapia de nutrición médica también puede ayudar a las personas con otros problemas de salud. Esto incluye a personas con trastornos de la alimentación, personas que se han sometido a una cirugía bariátrica y personas con cáncer o diabetes.
Fuente: Johns Hopkins Medicine
