1. Enjuague bucal con aceite de limoncillo
En un estudio realizado en 2015, se descubrió que el aceite de limoncillo era más eficaz que el enjuague bucal tradicional con clorhexidina para reducir los niveles de placa y gingivitis.
Para usar un enjuague bucal de limoncillo:
- Diluye de dos a tres gotas de aceite esencial de limoncillo en una taza de agua.
- Haz buches con la solución en la boca durante 30 segundos como máximo.
- Escupe la solución.
- Repite dos o tres veces al día.
Normalmente, el aceite de limoncillo de calidad alimentaria puede usarse de forma segura, pero es muy potente. Comienza siempre con una mezcla muy diluida para que no cause mayor irritación.
Conoce más: ¿Por qué es importante no fumar y usar enjuague bucal para cuidar tu salud dental?
2. Enjuague bucal de aloe vera
Una investigación del año 2016 halló que el aloe vera era tan eficaz como la clorhexidina para reducir la placa y la gingivitis. Ambos métodos redujeron significativamente los síntomas.
A diferencia de otras opciones de enjuagues bucales, no es necesario diluir el jugo de aloe vera. Antes de usarlo, asegúrate de que el jugo sea 100 por ciento puro.
Para utilizar un enjuague bucal de aloe vera:
- Agita el jugo en tu boca durante 30 segundos.
- Escupe la solución.
- Repite dos o tres veces al día.
Siempre debes comprar aloe vera de una fuente confiable y seguir las instrucciones de la etiqueta. No debes utilizar este enjuague bucal si alguna vez has tenido una reacción alérgica al aloe vera.
Finalmente, recuerda que antes de usar estos enjuagues debes consultar a un profesional de la salud bucal.
Fuente: Healthline
