Las personas pueden adoptar varios métodos de cuidado de la piel para ayudar a reducir los síntomas del eccema.
Es posible que una persona deba evitar:
- Rascarse las áreas afectadas (rascarse empeora la inflamación).
- Entrar en contacto con lana o cualquier cosa que pueda raspar la piel.
- Usar jabones fuertes, detergentes o productos que contengan aromas, tintes o fragancias.
- Frotar la piel seca durante demasiado tiempo.
- Otras medidas que una persona puede adoptar incluyen:
- Minimizar el contacto con el agua al lavar a mano objetos como platos.
- Tratar de no rascarse, por ejemplo, manteniendo las manos ocupadas con tareas o juguetes.
- Mantener las uñas cortas y limpias en caso de rascarse la piel demasiado, para evitar introducir bacterias que puedan causar una infección.
- Lavar toda la ropa nueva con un detergente sin fragancia adecuado para pieles sensibles.
- Usar ropa holgada hecha de algodón.
- Proteger la piel del sol cubriéndose o usando protector solar de al menos FPS 30.
- Mantener una temperatura corporal confortable.
- Limitar la exposición a alérgenos como ácaros del polvo, polen, moho y ciertos alimentos.
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Además, es importante cuidar la salud mental ya que puede ayudar a limitar los brotes. Una investigación del 2020 sugiere que el estrés puede ser un desencadenante del eccema. Vivir con la enfermedad también puede afectar la salud mental de quien la padece.
Hablar con profesionales médicos, amigos y familiares puede ayudar a las personas a controlar cualquier problema de salud mental relacionado con su eccema. También puede contribuir a la reducción de los síntomas. Las personas pueden adoptar varios métodos de cuidado de la piel para ayudar a reducir los síntomas del eccema.
Fuente: Medical News Today
