Las causas más comunes de dolor lumbar son la tensión y los problemas con las estructuras de la espalda.
-Tensión
Los músculos tensos suelen causar dolor de espalda. La tensión ocurre comúnmente con el levantamiento incorrecto de objetos pesados y movimientos repentinos e incómodos.
La tensión también puede resultar de la hiperactividad. Un ejemplo es la sensación de dolor y rigidez que se produce después de unas horas de trabajar en el jardín o practicar un deporte.
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-Problemas estructurales
Las vértebras son los huesos entrelazados apilados uno encima del otro que forman la columna. Los discos son áreas de tejido que amortiguan los espacios entre cada vértebra. Las lesiones de disco son una causa bastante común de dolor de espalda.
En ocasiones, estos discos pueden abultarse, herniarse o romperse. Los nervios pueden comprimirse cuando esto sucede.
Las hernias de disco pueden ser muy dolorosas. Un disco abultado que presiona el nervio que viaja desde la espalda y baja por la pierna puede causar ciática o irritación del nervio ciático. La ciática se puede experimentar en la pierna como:
- Dolor
- Hormigueo
- Entumecimiento
Fuente: Healthline
