Los expertos todavía no saben exactamente por qué algunas personas experimentan acné y otras no.
Dicho esto, reconocen una serie de factores de riesgo que pueden contribuir al desarrollo de acné o a empeorarlo, los cuales incluyen:
- Cambios hormonales debido al embarazo o la pubertad
- Síndrome de ovario poliquístico (SOP) y otras afecciones endocrinas
- Fumar cigarrillos
- Dormir mal
- Estrés
- Limpiadores, cremas, humectantes y otros productos de belleza con alto contenido de aceite
- Ciertos medicamentos, incluido el litio, algunos tipos de anticonceptivos hormonales, anticonvulsivos y esteroides
- Antecedentes familiares de acné
Las personas tienen un mayor riesgo de desarrollar acné durante la pubertad. Durante esta etapa, su cuerpo sufre muchos cambios hormonales que pueden desencadenar la producción de aceite, lo que aumenta el riesgo de acné. Cabe mencionar que el acné hormonal relacionado con la pubertad generalmente mejora cuando llegas a la edad adulta, y tus brotes pueden incluso detenerse por completo.
Conoce más: ¿Cuáles son los diferentes tipos de acné?
De acuerdo con una revisión del 2021, ciertos alimentos o dietas pueden tener un efecto sobre el acné, como por ejemplo:
- Dieta de bajo índice glucémico. Eliminar las carnes procesadas y los carbohidratos refinados podría ayudar a reducir las lesiones causadas por el acné.
- Productos lácteos. El consumo de ciertos productos lácteos, como la leche y el helado, parece empeorar el acné en algunas personas. Los productos como el queso no parecen empeorar el acné.
- Grasas y ácidos grasos. Los ácidos grasos omega-3 y omega-6 pueden ayudar a reducir los brotes de acné.
- Dietas veganas y vegetarianas. Aunque las dietas veganas y vegetarianas pueden ofrecer muchos beneficios para la salud, poca evidencia las respalda específicamente para el tratamiento del acné.
- Probióticos. Si bien los probióticos (que se encuentran en el yogur, otros alimentos fermentados y suplementos) podrían ayudar a mejorar el acné, los expertos todavía tienen que encontrar un respaldo concluyente para utilizar estos productos como tratamiento de la afección.
Fuente: Healthline
