El dolor en el dorso de la mano puede tener muchas causas. Generalmente, puedes aliviarlo por tu cuenta, pero consulta a tu médico si el dolor persiste o no mejora.
Si consultas a un profesional de la salud por dolor en el dorso de la mano, seguramente te sugerirá probar lo siguiente:
-Sí
- Descansa la mano cuando puedas.
- Coloca una compresa de hielo (o una bolsa de chícharos congelados) envuelta en una toalla y colócala en el dorso de la mano durante un máximo de 20 minutos cada 2 o 3 horas.
- Toma paracetamol para aliviar el dolor.
- Quítate la joyería o accesorios si tienes la mano hinchada.
- Envuelve la mano con un vendaje para sujetarla.
- Usa una férula para darle soporte a la mano y aliviar el dolor, sobre todo por la noche; puedes conseguirlas en la mayoría de las farmacias y supermercados.
- Ejercita suavemente la mano y los dedos para ayudar a aliviar el dolor y la rigidez.
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-No
- No uses ibuprofeno durante las primeras 48 horas después de una lesión.
- No uses compresas calientes ni tomes baños calientes durante los primeros 2 o 3 días después de una lesión.
Tu médico puede ayudar con el dolor de mano. Puedes preguntarle sobre:
- El mejor analgésico para tomar
- Tratamientos para problemas comunes de la piel
- Si necesitas uno o varios tratamientos en particular
Fuente: NHS
