El cansancio ocular se produce cuando los ojos se cansan debido al uso intenso. Algunos signos y síntomas incluyen ojos doloridos, cansados, con ardor o picazón; ojos llorosos o secos, visión borrosa o doble, dolor de cabeza, mayor sensibilidad a la luz, dificultad para concentrarse, entre otros.
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Uso de la computadora fatiga ocular
El uso prolongado de computadoras y otros dispositivos digitales es una de las causas más comunes de la fatiga visual. A decir de la Asociación Americana de Optometría, las personas que permanecen frente a las pantallas dos o más horas seguidas al día enfrentan un mayor riesgo de padecer esta afección.
De hecho, usar la computadora afecta más a los ojos que leer material impreso. Esto se debe a que las personas realizan más las siguientes actividades.
- Parpadear menos.
- Ver pantallas digitales a distancias o ángulos poco ideales.
- Utilizar dispositivos con brillo o reflejos.
- Utilizar dispositivos con poco contraste entre el texto y el fondo.
En algunos casos, un problema ocular de base, como desequilibrio del músculo del ojo o visión no corregida, puede causar o empeorar la fatiga visual ocasionada por la computadora.
Algunos otros factores que pueden empeorar la afección incluyen:
- Brillo de la pantalla.
- Mala postura.
- Organización del espacio de trabajo donde se encuentra la computadora.
- Aire circulante, como aire acondicionado o un ventilador cercano.
Si tienes dudas o presentas síntomas, acude con un especialista en salud visual.
Fuente: Mayo Clinic
