El potasio es un mineral y electrolito esencial que tu cuerpo necesita para sobrevivir. La función saludable de las células, los nervios y los músculos depende del potasio. A esto se suma que el mineral juega un papel esencial en muchos procesos biológicos, incluyendo el ejercicio y alcanzar el máximo rendimiento físico.
Tu cuerpo requiere la cantidad justa de potasio en tu sangre para gozar de una buena salud. Tener muy poco (hipopotasemia) o demasiado potasio (hiperpotasemia) puede interferir con la función nerviosa y muscular, e incluso puede ser peligroso para tu salud.
Los niveles normales de potasio en sangre deben caer en un rango de aproximadamente 3.6 a 5 milimoles por litro (mmol/L), aunque algunos laboratorios utilizan valores ligeramente diferentes.
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Cuando los riñones funcionan correctamente, eliminan el exceso de potasio del cuerpo a través de la orina. Las condiciones de salud como la enfermedad renal, la enfermedad cardíaca o la diabetes pueden afectar la capacidad de los riñones para regular los niveles de potasio en el cuerpo y aumentar el riesgo de hiperpotasemia.
Cuando los niveles de potasio en sangre superan el rango normal, pueden desencadenar síntomas repentinos y graves como palpitaciones del corazón, dificultad para respirar, dolor de pecho, náuseas o vómitos. Esto puede poner en peligro la vida y requiere atención médica de emergencia.
Si tu corazón está bien y tu nivel de potasio está levemente elevado, puedes tomar otras medidas para controlar la hiperpotasemia. Para conocer dichas medidas, es importante que consultes a tu médico.
Fuente: Healthline
