La rosácea es una enfermedad cutánea crónica que afecta principalmente al rostro y se caracteriza por enrojecimiento, inflamación y la aparición de pequeños vasos sanguíneos visibles.
Aunque puede presentarse en cualquier persona, es más común en adultos de piel clara entre los 30 y los 50 años. La rosácea es una afección persistente que puede variar en intensidad y se manifiesta en varios tipos, cada uno con síntomas específicos.
Conoce más: Intertrigo, ¿qué es y cómo afecta a la salud de la piel?
Tipos y síntomas
Existen cuatro subtipos principales de rosácea:
- Rosácea eritematotelangiectásica. Se caracteriza por enrojecimiento facial persistente y vasos sanguíneos visibles. Las personas con este tipo pueden experimentar una sensación de ardor o escozor.
- Rosácea papulopustula. Además del enrojecimiento, se presentan pápulas y pústulas, que pueden confundirse con el acné.
- Rosácea fimatosa. Este tipo provoca un engrosamiento de la piel, especialmente en la nariz, lo que puede llevar a una apariencia bulbosa conocida como rinofima.
- Rosácea ocular. Afecta los ojos y los párpados, causando enrojecimiento, sequedad, irritación y, en casos graves, problemas de visión.
Causas y factores desencadenantes
Aunque la causa exacta de la rosácea no se conoce, se cree que es una combinación de factores genéticos y ambientales. Los desencadenantes comunes incluyen:
- Exposición al sol. La radiación ultravioleta puede dañar la piel y empeorar los síntomas.
- Estrés emocional. El estrés puede provocar brotes de rosácea.
- Temperaturas extremas. El calor y el frío intensos pueden agravar la afección.
- Alimentos y bebidas. El alcohol, los alimentos picantes, las bebidas calientes y algunos productos lácteos pueden desencadenar síntomas.
- Ejercicio vigoroso. La actividad física intensa puede causar enrojecimiento facial.
- Productos para la piel. Algunos cosméticos y productos de cuidado facial pueden irritar la piel.
¿Cómo proteger tu piel si tienes rosácea?
Si tienes rosácea, hay varias estrategias que puedes adoptar para proteger tu piel y minimizar los síntomas:
- Usa protector solar diariamente. Elige un protector solar con amplio espectro y SPF 30 o más. Los productos con ingredientes como óxido de zinc o dióxido de titanio son menos irritantes.
- Hidrata tu piel. Utiliza cremas hidratantes adecuadas para piel sensible para mantener la barrera cutánea saludable.
- Limpia tu piel suavemente. Opta por limpiadores suaves y sin fragancia. Evita el uso de productos exfoliantes agresivos que pueden irritar la piel.
- Identifica y evita desencadenantes. Lleva un diario de los factores que agravan tus síntomas y trata de evitarlos.
- Consulta a un dermatólogo. Un profesional puede recetar tratamientos tópicos o orales según la gravedad de tu rosácea. Opciones como antibióticos, terapia láser y medicamentos antiinflamatorios pueden ser efectivas.
- Adapta tu dieta. Observa si ciertos alimentos empeoran tu condición y trata de limitarlos.
- Reduce el estrés. Practica técnicas de relajación como la meditación, el yoga o la respiración profunda para manejar el estrés.
La rosácea puede ser una condición desafiante, pero con el cuidado adecuado y un estilo de vida adaptado, es posible controlar los síntomas y mantener una piel saludable.
Si sospechas que tienes rosácea, consulta a un dermatólogo para obtener un diagnóstico y un plan de tratamiento personalizado. Recuerda que la protección solar y la hidratación son clave, y estar atento a los factores desencadenantes te ayudará a mantener la rosácea bajo control.
Fuente: Mayo Clinic
