Una variedad de experiencias de la vida pueden ocasionar estrés, y estas pueden comenzar durante la niñez. Cuando los niños experimentan eventos traumáticos, esto puede conducir al desarrollo de estrés crónico, el cual puede durar hasta la edad adulta.
Este tipo de eventos se conocen como experiencias infantiles adversas (EIA). En una investigación realizada por agencias sanitarias, el 61% de los adultos encuestados en 25 estados dijeron que habían experimentado al menos un tipo de EIA, y casi 1 de cada 6 había experimentado cuatro o más tipos.
Ejemplos de EIA incluyen las siguientes:
- Enfermedad mental en uno o más padres
- Abuso emocional, físico o sexual
- Abuso de sustancias en la familia
- Divorcio de los padres
- Falta de vivienda
- Encarcelamiento de un padre o familiar cercano
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En la edad adulta, el estrés crónico puede presentarse como resultado de causas muy similares, a lo que se suman:
- Problemas en el lugar de trabajo
- Desempleo o problemas financieros
- Lesión que afecta la vida diaria de una persona
- Preocupación por los problemas del país o del mundo
De acuerdo con una encuesta realizada en Estados Unidos, el 65% de las personas entrevistadas dijo que la incertidumbre actual en la nación es estresante y el 60% se siente abrumada por los problemas que enfrenta el país.
Recuerda que es importante consultar a un profesional de la salud para obtener asesoría y apoyo. Un médico puede recomendar una terapia psicológica, como la terapia cognitiva conductual (TCC).
Fuente: Medical News Today
