Psicoterapia
La psicoterapia puede ayudar a aliviar los síntomas y brindar herramientas a la persona para controlar el trastorno bipolar.
A través de la terapia cognitivo-conductual (TCC) y otros enfoques, el individuo puede aprender a:
- Reconocer y tomar medidas para manejar los factores desencadenantes clave, como el estrés
- Identificar los primeros síntomas de un episodio y tomar medidas para controlarlo
- Trabajar en los factores que ayudan a mantener un estado de ánimo estable durante el mayor tiempo posible
- Conseguir la ayuda de miembros de la familia, maestros y colegas
Estos pasos pueden ayudar a una persona a mantener relaciones positivas en el hogar y el trabajo. Para los niños y adolescentes con trastorno bipolar, un médico puede recomendar terapia familiar.
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Tratamiento hospitalario
Algunas personas tal vez deban pasar tiempo en el hospital si existe el riesgo de que se lastimen a sí mismas o a otros.
Si otros tratamientos no han ayudado, un médico puede recetar terapia electroconvulsiva (TEC).
Cambios en el estilo de vida
Algunos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a mantener un estado de ánimo estable y controlar los síntomas. Estos incluyen:
- Mantener una rutina regular
- Llevar una dieta sana y variada
- Establecer un patrón de sueño regular y tomar medidas para prevenir la alteración del sueño
- Hacer ejercicio regularmente
Algunas personas utilizan suplementos alimenticios, pero es esencial discutir esto primero con un médico. Algunos remedios alternativos pueden interactuar con los medicamentos utilizados para el trastorno bipolar, lo que a su vez podría empeorar los síntomas.
Fuente: Medical News Today
