A medida que los ojos envejecen, los problemas de visión se vuelven más comunes. Los expertos saben cómo reconocer los factores de riesgo y los síntomas de enfermedades oculares específicas (cataratas, glaucoma, degeneración macular relacionada con la edad y retinopatía diabética) y qué medidas puedes tomar para prevenirlas o tratarlas antes de que tu visión se deteriore.
De tus cinco sentidos, ¿cuál es el que más temes perder? Si eres como la mayoría de las personas, la respuesta será tu capacidad para ver. A pesar de esto, muchas personas no están conscientes del cuidado de sus ojos y, con frecuencia, descuidan las visitas al oftalmólogo para exámenes oculares de rutina a medida que envejecen.
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Por ello, un envejecimiento exitoso involucra la adopción de hábitos saludables que le permitan a las personas cuidar de su visión, entre los que podemos mencionar:
- Llevar una dieta sana
- Hacer ejercicio
- Evitar fumar
- Evitar la fatiga ocular
- Acudir periódicamente al oftalmólogo, para prevenir las citadas enfermedades
Fuente: Harvard Medical School
