Las moras azules y las fresas son bayas, un fruto carnoso simple. Estas contienen compuestos antioxidantes llamados antocianinas, que son …
Corazón
5 consejos para reducir el estrés y cuidar tu corazón
El estrés se ha convertido en un sentimiento constante del día a día, ya sea por el trabajo, la escuela …
¿Cuáles son los tipos de cardiopatías congénitas?
Los médicos clasifican las enfermedades cardíacas según la parte del corazón más afectada. El tipo más común es un defecto …
4 condiciones cardiovasculares que pueden presentarse debido al tabaquismo
Las sustancias químicas del humo del tabaco incrementan las probabilidades de sufrir problemas cardíacos y enfermedades cardiovasculares. Fumar ocasiona aterosclerosis, …
Presión arterial alta, ¿cómo identificarla para cuidar tu corazón?
La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, es una enfermedad que afecta a las arterias del cuerpo. Si tienes …
Diabetes, ¿cómo afecta a la circulación y los vasos sanguíneos?
El exceso de azúcar en sangre debido a la diabetes disminuye la elasticidad de los vasos sanguíneos y hace que …
Plátano, ¿ayuda a controlar la hipertensión?
Los plátanos contienen potasio, mineral que puede ayudar a controlar la hipertensión (presión arterial elevada). Un plátano de tamaño mediano …
Alimentos que debes evitar para reducir la ingesta de grasa saturadas
Las grasas saturadas son aquellas que se encuentran principalmente en la carne y los productos lácteos. Estas le indican al …
¿Los triglicéridos ponen en riesgo la salud de tu corazón?
Cuando comes, el cuerpo convierte las calorías que no necesita en triglicéridos de forma inmediata. Los triglicéridos se almacenan en …