El entrenamiento de fuerza, comúnmente asociado con el desarrollo muscular, también ofrece beneficios significativos para la salud del corazón. Aunque …
Corazón
Desayuno saludable, ¿cómo beneficia a la salud de tu corazón?
Desayunar bien es importante para la salud del corazón, pero también lo es lo que te comes en la primera …
10 causas que dan lugar a hipertensión resistente
Muchas personas padecen presión arterial alta durante su vejez y, en ocasiones, es difícil controlarla. Dicho problema se conoce como …
La importancia de crear un espacio personalizado de entrenamiento en casa
Para proteger y mejorar mejor tu salud cardiovascular y tu salud en general, intenta realizar al menos 30 minutos de …
Prediabetes y enfermedad cardiovascular, lo que debes saber
Varios estudios han demostrado que las personas con prediabetes poseen un riesgo 15% mayor de sufrir enfermedades cardiovasculares en comparación …
¿Cómo saber si tu presión arterial es alta?
La presión arterial posee dos componentes: La presión sistólica es el número superior. Representa la presión que genera el corazón …
¿Cuál es la dieta más eficaz para reducir el colesterol total y LDL?
No existe un consenso único sobre cuál es la mejor dieta. La dieta más eficaz para reducir el colesterol total …
5 síntomas de enfermedad cardíaca que pueden parecer inofensivos
Una variedad de síntomas y signos pueden indicar una enfermedad cardíaca. Conoce más: 5 síntomas que indican una enfermedad cardíaca …
Ejercicios cardiovasculares, ¿cómo empezar sin riesgos?
Los ejercicios cardiovasculares son una excelente manera de mejorar la salud del corazón, aumentar la resistencia y mantener un peso …