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Corazón

5 efectos negativos de tener un horario de sueño irregular

La principal recomendación en cuanto a sueño se refiere es dormir de seis a ocho horas por noche. Si bien …

3 pasos clave para aprender a medir tu ritmo cardíaco

El ritmo cardíaco es un indicador que nos permite conocer la salud de nuestro corazón. Una frecuencia cardíaca de reposo …

5 razones de problemas cardíacos en jóvenes

Comúnmente, las enfermedades del corazón son asociadas con la población mayor. Pese a ello, los ataques cardíacos, derrames cerebrales y …

Dieta antiinflamatoria y cómo reduce el riesgo de muerte prematura

Adherirse a una dieta antiinflamatoria se asocia con un menor riesgo de morir por cualquier causa, de morir por causas …

Consejos para que tu corazón no sufra de más al ver a tu equipo favorito

El deporte profesional es un gran espectáculo en nuestros días. Es bastante común que una persona tenga al menos un …

7 tips para mantener un corazón saludable si estás en diálisis

La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en personas con insuficiencia renal, señala la National Kidney Foundation. Si …

Caminatas, ejercicio ideal para prevenir insuficiencia cardíaca

Un estudio reciente ha comprobado que mientras más camina una mujer, menor es la probabilidad de que desarrolle insuficiencia cardíaca, …

¿Cómo afecta fumar y beber alcohol a las arterias de los adolescentes?

¿Sabías que los adolescentes que beben alcohol o fuman ya tienen arterias endurecidas? Y el riesgo es más alto para …

6 tips para mantener tu colesterol bueno bajo control

Se conoce como colesterol a una sustancia que se encuentra presente en todas las células de nuestro cuerpo. El hígado …

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