Las vitaminas son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo, ya que desempeñan un papel crucial en procesos como la …
Obesidad y nutrición
Anemia por deficiencia de vitamina B12 o B9, lo que debes saber
La anemia por deficiencia de vitamina B12 o B9 (comúnmente llamada folato) se produce cuando la falta de dichos nutrientes …
Mitos y realidades sobre las grasas en la alimentación
Durante años, las grasas han sido vistas como el enemigo de una alimentación saludable. Sin embargo, no todas las grasas …
Suplementos alimenticios, ¿cuándo hacen más daño que bien?
Los suplementos alimenticios pueden tener efectos secundarios, especialmente si se consumen en dosis altas o sin la orientación adecuada. Aunque …
¿Cuál es la mejor manera de tratar la obesidad?
El término obesidad se utiliza para describir a una persona que tiene exceso de grasa corporal. Como sabemos, la obesidad …
¿Qué personas están en mayor riesgo de sufrir desnutrición?
La desnutrición es una afección grave que se produce cuando la dieta no contiene la cantidad adecuada de nutrientes. Significa …
¿Por qué el estrés afecta al sistema digestivo?
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de presión o peligro, pero cuando se vuelve crónico, puede …
¿Cómo influye el consumo excesivo de azúcar en la salud?
El consumo excesivo de azúcar es un factor de riesgo creciente en la salud de las personas, relacionado con una …
¿Cómo estructurar una dieta saludable según la OMS?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ofrece una guía clara sobre cómo estructurar una dieta saludable, promoviendo un equilibrio …