La anemia por deficiencia de vitamina B12 o B9 (comúnmente llamada folato) se produce cuando la falta de dichos nutrientes …

Durante años, las grasas han sido vistas como el enemigo de una alimentación saludable. Sin embargo, no todas las grasas …

Los suplementos alimenticios pueden tener efectos secundarios, especialmente si se consumen en dosis altas o sin la orientación adecuada. Aunque …

El término obesidad se utiliza para describir a una persona que tiene exceso de grasa corporal. Como sabemos, la obesidad …

La desnutrición es una afección grave que se produce cuando la dieta no contiene la cantidad adecuada de nutrientes. Significa …

El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de presión o peligro, pero cuando se vuelve crónico, puede …

El consumo excesivo de azúcar es un factor de riesgo creciente en la salud de las personas, relacionado con una …

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ofrece una guía clara sobre cómo estructurar una dieta saludable, promoviendo un equilibrio …

Llevar una dieta equilibrada no sólo mejora la salud física, también la energía y el bienestar general. Sin embargo, no …