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Obesidad y nutrición

¿Por qué se cree que la cafeína ayuda a perder peso?

Existen muchos mitos sobre la cafeína y sus propiedades para perder peso. Lo cierto es que la cafeína por sí …

¿Cuál es el mejor método para perder peso?

No existe un método único para perder peso que funcione mejor para todos. Mantener la pérdida de peso y el …

5 preguntas que debes hacerte antes de comenzar una dieta

Existen muchos consejos cuando se trata de perder peso y elegir una dieta. Lo cierto es que con tantas opciones, …

Riesgos para la salud de la obesidad infantil

Existen numerosos y graves riesgos para la salud asociados con la obesidad en los niños, tanto a corto como a …

5 pasos para mejorar tus hábitos alimenticios este año nuevo

El acto de comer va más allá de satisfacer necesidades físicas. Se relaciona con emociones, tradiciones y costumbres arraigadas. Cambiar …

Estancamiento del peso, ¿cómo superarlo?

Seguir una alimentación saludable y mejorar tus hábitos de ejercicio puede traer como recompensa la pérdida de peso. Sin embargo, …

Gen de la obesidad, lo que debes saber

Un gen defectuoso llamado gen asociado a la masa grasa y la obesidad (FTO, por sus siglas en inglés) es …

Importancia del fósforo y magnesio en tu dieta

El fósforo se encuentra presente en todas las células del cuerpo y contribuye a la salud de los huesos y …

4 factores que pueden afectar el peso de una persona

Llevar una dieta saludable y realizar actividad física son acciones necesarias para perder peso. Mantener una dieta sana es fundamental …

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