Los alimentos le brindan a nuestros cuerpos la energía que necesitan para funcionar. Desafortunadamente, comer también tiene un componente emocional, …
Obesidad y nutrición
Dieta de las 1,500 calorías, ¿en qué consiste y cuáles son sus beneficios?
La dieta de las 1,500 calorías es un plan de alimentación que restringe la ingesta calórica diaria de una persona …
Antojos ligados a las emociones, ¿cómo enfrentarlos?
Es común que los peores antojos de comida aparezcan cuando tienes problemas con tus emociones. De hecho, comer de esta …
Semillas de cáñamo, ¿fuente de grasas saludables?
Los beneficios para la salud de las grasas poliinsaturadas, especialmente de los ácidos grasos omega-3, se están volviendo cada vez …
Obesidad ginoide, ¿qué es y cuáles son sus causas?
La obesidad ginoide, o ginecoide, consiste en la acumulación excesiva de grasa en la parte inferior del cuerpo, particularmente en …
Dieta cetogénica vegana, ¿en qué consiste?
Una dieta cetogénica vegana es una versión basada en plantas de la popular dieta cetogénica. Esta dieta, también llamada dieta …
Espinaca, ¿cuáles son sus beneficios para la salud?
La espinaca es una verdura de hoja verde muy nutritiva que puede beneficiar la salud tanto de la piel como …
Pérdida de peso y eccema, ¿existe algún vínculo?
Debido a que parece haber un vínculo entre el exceso de peso corporal y el eccema, algunos expertos han sugerido …
Índice de masa corporal (IMC), ¿cómo se utiliza para calcular el peso ideal?
El «peso ideal» es el término que se refiere a cuando una persona se encuentra más saludable y en forma …