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Obesidad y nutrición

Los mejores alimentos para una hidratación óptima

La hidratación adecuada es esencial para mantener el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo. Mientras que beber agua es fundamental, muchos …

Diabetes: 3 pasos clave que debes seguir antes de comenzar un conteo de carbohidratos

Si tienes diabetes, hay algunos pasos clave que debes seguir antes de estar listo(a) para comenzar un conteo de carbohidratos. …

4 consejos para prevenir la obesidad durante la niñez

La obesidad suele comenzar durante la niñez. Diversas investigaciones han demostrado que si una persona tiene obesidad a los 5 …

5 desayunos saludables para perder peso

El desayuno es la comida más importante del día, especialmente cuando estás tratando de perder peso. Un desayuno saludable y …

5 alimentos que favorecen el aumento muscular

El aumento muscular es un objetivo común entre quienes buscan mejorar su salud y su apariencia física. Si bien el …

Guía para mejorar tu dieta en 5 sencillos pasos

Una alimentación saludable es fundamental para mantener un estilo de vida equilibrado y promover la salud a largo plazo. Sin …

5 recomendaciones para reducir tu consumo de azúcar

El consumo excesivo de azúcar puede tener efectos negativos en la salud, como aumento de peso, enfermedades cardíacas, diabetes tipo …

Tratamiento para la obesidad infantil, ¿de qué depende y qué opciones existen?

El tratamiento de la obesidad infantil depende de varios factores, los cuales incluyen: La edad del niño Condiciones médicas concurrentes …

10 verduras y legumbres que favorecen tu salud intestinal

El cuidado de la salud intestinal es esencial para el bienestar general del cuerpo. Una dieta rica en verduras y …

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