En general, las personas deben intentar comer una dieta que promueva niveles bajos de colesterol LDL (colesterol malo) y niveles …

Todo el azúcar, ya sea natural o procesada, es un tipo de carbohidrato simple que tu cuerpo usa para obtener …

En general, los frutos secos suelen estar restringidos cuando se trata de perder peso debido a su alto contenido de …

Uno de los mitos más comunes sobre la pérdida de peso es que las dietas saludables tienen grandes limitaciones en …

La fibra soluble absorbe grandes cantidades de agua y ralentiza el paso de los alimentos a través del tracto digestivo. …

Composición corporal es el término utilizado en la comunidad del fitness y la salud para referirse al porcentaje de grasa, …

Las personas que viven con trastornos mentales suelen experimentar fluctuaciones en su peso, ejemplo de ello es el aumento en …

Existen muchos mitos sobre la cafeína y sus propiedades para perder peso. Lo cierto es que la cafeína por sí …

No existe un método único para perder peso que funcione mejor para todos. Mantener la pérdida de peso y el …