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Obesidad y nutrición

¿Cuál es el costo de la obesidad en los países desarrollados?

El costo médico anual estimado de la obesidad en países como Estados Unidos es de 173 mil millones de dólares …

Uvas, ¿por qué son buenas para reducir la inflamación?

Las uvas son un alimento que no necesita presentación. Recordemos que contienen antocianinas, sustancias químicas que, además de ser los …

¿Cómo mejorar el metabolismo a través de la alimentación?

El metabolismo es el conjunto de procesos que nuestro cuerpo lleva a cabo para convertir los alimentos que consumimos en …

5 fantásticos consejos para perder grasa abdominal

La grasa abdominal es una de las áreas más desafiantes de reducir, y no sólo por razones estéticas. El exceso …

Caldo de huesos: Un superalimento con muchos beneficios

El caldo de huesos es una preparación milenaria que ha resurgido en los últimos años como un superalimento cargado de …

5 consejos para aumentar tu quema de calorías al caminar

Además de tu peso y el ritmo, otros factores pueden aumentar tu quema de calorías al caminar. Conoce más: 5 …

¿Qué tan saludable es comer fruta en la noche?

El consumo de fruta en la noche es un tema que ha generado dudas, ya que hay diversos mitos que …

¿Cómo estimular el metabolismo durante la menopausia?

Durante la menopausia, es común que el metabolismo se vuelva más lento, lo que puede llevar a un aumento de …

¿Cómo prevenir el aumento de peso durante las fiestas patrias?

Las fiestas patrias en México son una celebración llena de tradiciones, alegría, y, por supuesto, deliciosa comida. Platillos como los …

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